In

how to get fit and healthy | lifestyle

Dobro jutrooo draagi moji! Pogodite tko se upravo probudio s ogromnim osmijehom i voljom za svime, mhmmm, this girl! Tako da, odmah ovu pozitivnu energiju dijelim s vama ovdje jer poslije onih predivnih komentara na zadnjem postu ne znam kako da vam se drugačije zahvalim! Tema današnjeg posta je nešto što sam ja krenula pratit, radit i uglavnom vjerujem da bi mnogi htjeli ili živjeti zdravije ili vježbati ili nešto tome slično jer to stvarno jeste dobro za nas, a i djeluje pozitivno na nas so yeah! Sooo, idemo na post, i know you miss me :D

1. Make a decision / Odluči!
Paaaa, jel se tu ima išta govorit? Samo odlučite što mislite da je najbolje za vas, napišite to negdje i držite se toga!
2. Change the eating habit / Stick to eating healthy!
Izbacite gazirano, to je number 1! Također, slatkiše, čipseve, fast food, od toga se svega može živjeti, pa probajte! Za svoje dobro! Jedan mali savjet je i da pretražite neku hranu po internetu i vidite od čega se sastoji ili kako se odnosi na vaš organizam i onda prekinite s tom nezdravom hranom za sebe, ne zbog mene! Također, jedno veliko DA povrću i voću! 
3. Exercise 
Mislili ste proći bez ovoga? Neeeee, ne može! Ja vam ne dam! Ali dajteee, ima tako zabavnih challenge-a, ili vježba i sve to može proći u zabavi. Ili bicikla, ili role, ili trčanje u paru. Također, meditacija i joga su jako dobre i donose vam dobro, pa što čekate? Ali realno sad, radije bi ste ležali i jeli, nego izašli pola sata i napravili nešto što će donijeti DOBRE, ZDRAVE, POZITIVNE stvari vama i vašem organizmu. Samo dobro razmislite i pametno naprijed.

4. Drink a lot of water!
Voda. voda, voda! Ja iskreno nisam ljubitelj vode, ali tu su limeta, jagode, limun i ostalo voće koje stavite unutra i stvar je spašena! Uz to, vrućine su velike, sooo pijteee!
5. Wake up early / Go to bed early!
Phhhh, ovo još nisam prisvojila haha! Odlučim u ponoć otići spavat, ali onda sam vani do neka 2 sata, ako ne i duže! Užas! A o ranom buđenju onda da ne govorim! Ali kad se sjetim kad sam se uspjela nekad probudit oko 6-7, iskreno, imala sam preproduktivan dan, bila sam sretna i imala sam popodne više vremena za sebe jer je bilo manje obaveza. Potrudite se za sebe, bit će te sretniji!
6. Create a habit
Navika hmmm, potreban je 21 dan da stvorite nekakvu naviku, pa što ne izazvati sam sebe i probati? 
7. Healthy breakfast
Kako imati pozitivno jutro, zahvaljujemo doručku na tome! Ne preskačite doručak!! Bili gladni ili ne, ne radite to! Ako preskočite doručak, kasnije će te samo htjeti jesti i jesti i to gluposti, a to ne želite. Napravite si fini zdravi doručak i uz vodu, čaj ili kavu ( koju ako možete izbacite ) uživajte u jutru i napunite baterije za taj dan!

8. Workout clothes
Nešto što je dobra motivacija za vježbanje je slatka odjeća za vježbanje. Zar ne volite one slatke topiće, majce, tajice itd. za vježbanje? Meni je to divno! Svaku večer si spremite tu odjeću za ujutro obući i kad to obučete vježbat će te, jer nećete biti uzaludno u toj odjeći haha! 
9. Read!
Ja sam prije 4 dana krenula sa čitanjem i jučer sam došla do 137.stranice knjige i ljudi moji čitanje je divno! Evo, realno ne znam kad sam zadnji put pročitala knjigu, a kamoli uživala u njoj!
10. Don't resist your feelings and get them all out!
Nema priče tu, samo uradite to za sebe!

I nadam se da vam se post svidio! Do sljedećeg puta! See ya!
xoxo, Josipa.♥

Related Articles

61 komentari:

  1. Super post i savjeti. Ovaj post mi je dosao kao porucen jer se se trudim voditi malo zdraviji zivot.

    PajaMala.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  2. Odličan post,ovi saveti su mi dali ujedino motivaciju za vežbanje. I svaka čast, stvarno znas da inspirišeš ljude za vežbanje.

    OdgovoriIzbriši
  3. Odličan post, veoma mi je drago zbog tebe i što si prebrodila onaj period, nastavi biti pozitivna, želim ti divan i produktivan vikend. ;) <3

    Nestvarni svijet blogerke

    OdgovoriIzbriši
  4. Slažem se u potpunosti sa tobom u vezi svega. Pogotovo u vezi čitanja. Juče sam završila jednu baš zanimljivu knjigu, a danas sam počela novu a nakon čitanje svake mi se čini da znam puno više o svetu i životu, što je i istina.

    Novi post je na mom blogu. Pogledaj ako imaš vremena: Adda's Life

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Tako bude i meni! Predobar je osjecaj!😄

      Izbriši
  5. You are right with all the tips, and i love that tweet because she is so right. Eating healthy and doing exercice is the best for loosing weight.
    i am following you too :) kisses!!

    My blog - Lalabetterdayz

    OdgovoriIzbriši
  6. Great post!

    Would you like to support each other by following? Let me know, I always follow back <3

    OdgovoriIzbriši
  7. Odličan post! Stvarno znaš kako inspirirati ljude draga! Slažem sa svime navedenim i jako lijepo si sve napisala. :)

    OdgovoriIzbriši
  8. This is great. I love to exercise, just got to work on the getting up early part as I love to sleep. LOL!

    www.fashionradi.com

    OdgovoriIzbriši
  9. Odličan post, zaista! Baš mi je nekako ulio neku pozitivnu energiju i motivaciju. Hvala ti što si prenela optimizam na sve nas. Slažem se sa svime što si napisala, zaista će ovaj post koristiti mnogima! ♡

    www.iammilitza.com

    OdgovoriIzbriši
  10. Amazing post!!!

    http://www.ludatischenko.com

    OdgovoriIzbriši
  11. Vrlo inspirativan post. Ja ne bi ništa dodala, slažem se sa svim što si navela. Ja nažalost za neke promjene nemam vremena. :*

    https://ccaammblog.blogspot.com/

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala ti i nadam se da ces nac vremena za neke promjene jer utjecu pozitivno tkd!❤

      Izbriši
  12. Vrlo inspirativno, nadam se da će me ovo motivisati da se i sama pokrenem, jer nikada nisam imala više kilograma, a imam malo i stomačića :/

    Delilah's Stories | Filmtastično

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Same girl same, drzim fige da uspijes! Ljubim❤

      Izbriši
  13. Bardzo pozytywny post , dużo motywacji :)

    https://roksanafashionist.blogspot.com/

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. dziękuję ( if i spell it right haha ) <3

      Izbriši
  14. hello dear! really great entry :)
    very inspiring, interestingly written - read very nicely.
    I like your post very much, just like the whole blog!
    I greet warmly from Poland!
    ayuna-chan.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  15. Love it!

    http://herecomesaajla.blogspot.com/

    OdgovoriIzbriši
  16. Amazing review! :) Super post :)
    I follow you <3 it's your turn

    everyday-lifecz.blogspot.com

    OdgovoriIzbriši
  17. Odličan i koristan post! :)
    Pratim te na blogu i jedva čekam tvoje nove postove. <3

    Shoot for the stars | ☆ ☆ ☆ | Facebook page | ☆ ☆ ☆ | Instagram

    OdgovoriIzbriši
  18. Supeer post, ja sam neke od ovih stvari već uveliko primenilaa :)
    http://placeofadventuregirl.blogspot.com/2018/07/makeup-revolution-flawless-4-recenzija.html

    OdgovoriIzbriši
  19. Fantastic post! You have a nice blog!
    Would you like to follow each other? Follow me and I'll follow you back!
    Have a great day!
    http://elenabienvenido.blogspot.com.es/

    OdgovoriIzbriši
  20. I agree with your post.
    Great tips.

    I'm following your blog via GFC, could you follow my blog too?

    www.paginasempreto.blogspot.com.br

    OdgovoriIzbriši

  21. Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further write ups thanks once again.
    Cool graphic tees for men

    OdgovoriIzbriši
  22. Odlican motivacioni post...Slazem sa sa tobom ^_^

    Ako zelis zaprati i uzvraticu, samo ostavi komentar :))

    Novi post
    https://sassyprimadonna.blogspot.com/

    OdgovoriIzbriši

  23. Thanks for sharing such great post great blog ..... keep updating !!
    Portronics power bank 20000mah

    OdgovoriIzbriši
  24. I really loved reading your blog. I also found
    your posts very interesting. In fact after reading, I had to go show it to my
    friend and he ejoyed it as well!

    Pen drive for Diwali Gifts

    OdgovoriIzbriši


  25. Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further write ups thanks once again.
    Parker Pens for promotion

    OdgovoriIzbriši

  26. Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will be waiting for your further write ups thanks once again.
    t shirts printing online

    OdgovoriIzbriši

Pokreće Blogger.

About Us

We present Woop a creative magazine templates for bloggers who love to blog on food, fashion, travel and for personal blog.