How to relax | How to de-stress

Well, well zadnji post sam objavila prije nekih 10-ak minuta i onda sam otišla da analiziram malo svoj blog i onako postovi su neka okej tema, zatim suradnja, opet okej tema, pa suradnja i uglavnom sviđa mi se taj raspored haha, ali ne želim da dajem veću pozornost suradnji nego svome pisanju! Zato sam evo sad odlučila napisati još jedan post! Najiskrenije, ne mogu opisati koliko sam čekala ovaj petak i koliko sam sretna što je već došao. Ovaj tjedan sam se istresirala više nego u zadnjih 2-3 mjeseca, doslovno. Zato sam pripremila nekakav post na temu kako se opustiti, te kako se riješiti ili barem ublažiti stres. Nadam se da će vam se post dopasti.

1. Obucite svoju udobnu odjeću ( trenerka, pidžama ili što god je vama udobno ) i isplanirajte si taj neki relax i kako želite da se opustite, te kada. Mislim isplanirajte dan koji želite imat za opuštanje ili samo sat. Ovisi kako opće želite da se opustite. 

eng: Wear your comfy clothes and plan your relaxation!

2. Čitajte! To stvarno smiruje i onako opuštajuće je. Ja nisam neki veliki fan knjiga, ali tu i tamo pročitam neku i stvarno bude smirujuće.

eng : Read books!

3. Uradite neke lagane vježbe, vježbe samo kao rastezanje ili jogu.. To nas zasigurno opusti.

eng : Do yoga or stretching!

4. Pijte čaj! Čaj je divan stvarno, ima svakakvih i uglavnom uzmite onog kojeg najviše volite. Em je ljepše vrijeme za čaj nego kavu tako da bi mogli probati zamjeniti jednu šalicu kave u danu za dvije šalice čaja? Ja sam iskreno više za kavu haha, ali je čaj definitivno opuštajući!

eng : Drink tea!

5.  Ono što je mene spasilo ovaj tjedan je tuširanje. Znači nakon svog radnog dana i stresa navečer bi se otuširala, stavila masku za lice i imala tih 30min-1h bez brige i opuštanja. Ovo mi je za sad najopuštajuće i preporučujem!

eng : Take a shower! / Face masks!

* slobodno može pasti i jedna kupka od sat vremena hehe *

To bi bilo to od ovog posta! Ne znam da li ja vam je kratak ili nešto, ali nadam se da će biti od pomoći! xoxo, Josipa. <3